越来越多的男性被阳痿所困扰，不仅仅破坏了家庭和谐，也可能会导致男性不育。阳痿患者在日常生活中如何保健呢？合肥中山医院男科医生指出，要想做好保健，必须注意下面这几点，赶快来看看吧！

了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

了解性知识

学习并掌握正确的性知识。由于过于激动、紧张所导致的阳痿，不属病态，无需太过担忧，要调整好心理状态，积极面对。

提高身体素质

男士应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

节制房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施，男士不妨一试。

男人千万不能小瞧阳痿，如果不及时处理的话，影响是非常大的。合肥中山医院男科医生指出，如果保健对于阳痿没有作用的话，记得及时去医院就诊，千万不能讳疾忌医。

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