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男人遭遇早泄该如何调理

来源:合肥中山医院 更新时间: 2021-01-18

男人如果在性生活中坚持时间很短的话,那么可能是存在早泄的问题,严重的打击了男性自信心。男人遭遇早泄该如何调理呢?合肥中山医院男科医生表示,除了积极配合治疗,还要注......

男人如果在性生活中坚持时间很短的话,那么可能是存在早泄的问题,严重的打击了男性自信心。男人遭遇早泄该如何调理呢?合肥中山医院男科医生表示,除了积极配合治疗,还要注意下面这几个问题。

1、调节好个人情绪

男性出现了早泄这种情况还需注意情绪的调节,通过保持良好心态,放松身体的方式来尽快改善。早泄在影响健康的过程中会让男性性交时间非常短,除了配合用药之外还应该消除负面情绪,很多男性由于过度紧张,焦虑而导致早泄这种情况明显。为了避免身体健康受影响,还需注重情绪的合理调节,通过放松身体,维持心态良好的方式来尽快改善。

2、补充营养物质

合肥中山医院男科医生指出,男性早泄可以通过饮食调节的方式来护理好身体,因为男性如果出现了雄性激素分泌量过少的情况,也会导致早泄现象严重。而雄性激素分泌量过少,无法维持正常的生理功能,会让男性性欲减退、早泄等情况明显。因此,需要从饮食过程中获取人体需要的营养物质,特别是一些富含锌元素的食物可以适当多吃,同样可以提高男性的性能力,防止早泄现象严重。

3、多锻炼身体增强体质

男性早泄带来的负面影响明显,如果可以通过多锻炼身体的方式增强体质,对早泄这种情况有一定改善作用。很多男性平时缺乏运动,运动量不足的情况下身体容易变得虚弱,而且抵抗力下降之后疾病也更容易出现,这就是部分男性性功能下降的原因。而想要避免这种情况发生,男性应该学会多锻炼身体,利用空余的时间来运动,体质增强,身体保持健康,早泄这种情况也会得到改善。

4、远离吸烟喝酒习惯

男性容易早泄应该做到戒烟戒酒,通过这个好习惯养成来调节身体,才能够让治疗的效果良好。很多人单纯用药治疗,但是依然抽烟喝酒,长时间大量吸烟喝酒是影响身体健康行为,容易在烟草酒精等物质的刺激下进一步降低男性性功能。因此早泄这种情况一出现就应该重视治疗,同时配合戒烟戒酒这种方式来护理好身体,防止病情加重。

早泄是当下男人很普遍的一个疾病,不仅仅是中老年人的问题,很多年轻人也遭遇了早泄的困扰,需要引起男人们的警惕。合肥中山医院男科医生表示,如果你也早泄的话,不要听信偏方,要科学治疗。

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