患上早泄怎么调理?早泄是常见的性功能障碍之一，不仅会给患者的健康带来危害，还会影响夫妻之间的感情，所以患上早泄的男性朋友一定要重视起来，不要觉得尴尬，及时到医院治疗，在生活中采取科学的措施进行调理，就能恢复正常的生活状态。

　　那么患上早泄怎么调理呢?下面请合肥中山医院男科医院来对这方面的内容进行介绍：

　　1、体育锻炼

　　具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　2、饮食调节

　　可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　3、心理调节。

　　早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　上文是关于患上早泄怎么调理问题的回答，合肥中山医院温馨提醒：早泄的致病因素比较多，病程也比较长，要坚持治疗，养成良好的生活习惯，不仅能够远离早泄，还能防止患上其他疾病，让您能够健康生活。wxl

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