夫妻间性生活的和谐能够增进夫妻感情与家庭稳固，而生活当中，男性朋友最害怕自己出现早泄了，这样不仅仅让自己没有面子与自尊，甚至会出现心理健康问题，一旦男性出现早泄就需要积极治疗。男性朋友在日常生活中要如何预防早泄呢?

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　　预防早泄的方法：

　　1、避免过度手淫

　　生活当中，有很多的男性之所以出现早泄，往往是在平时有过度手淫现象，手淫会导致龟头变得非常的敏感，男性想要预防早泄的发生，在平时就一定要尽量避免手淫。

　　2、自我暗示

　　在很多的时候，男性并不是真正患上了早泄，多数是由于平时工作过于劳累，或者身体不适等等而导致的早泄，这时男性患者不要太担心，也不要认为自己不行了，正确的做法是要学会自我暗示，放宽心态，这样才能避免早泄。

　　3、远离烟酒

　　烟酒对于男性健康的伤害是很大的，男性朋友在平时如果经常吸烟与喝酒，时间长了就会导致早泄的出现，所以为了预防男性早泄的发生，戒烟戒酒是必须的选择。

　　合肥中山医院温馨提醒：男性朋友平常也可以通过加强身体锻炼来达到改善。当然，平常注意好自己的饮食，养成健康良好的生活作息，同样对改善这一现象有所帮助。如果症状严重，或出现了相关的并发症，要及时积极的去正规医院接受进一步的检查和治疗。合肥中山医院使用阴茎背神经阻断术通过对分布在龟头冠状沟处和阴茎部的神经末梢进行部分阻断，根据每位患者阴茎敏感神经的具体分布情况，以及早泄的程度，对阴茎敏感神经有选择性地进行阻断，以此降低阴茎的敏感性，从而达到延迟射精治愈早泄的目的。

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